{"product_id":"mindfulness-e-tecniche-di-rilassamento","title":"Mindfulness e tecniche di rilassamento","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa calma non e' svuotare la mente. E' tornare a respirare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa guida pratica alla mindfulness pensata davvero per un cervello ADHD. \u003cbr\u003eNiente \"siediti e non pensare a niente\": tecniche brevi, concrete e gentili, per chi ha la mente che corre e il motore sempre acceso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSe la mindfulness classica ti ha fatto sentire sbagliato o incapace, il problema non sei tu: e' che ti serviva un approccio diverso. Piu' semplice, piu' corto, piu' umano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDentro trovi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eCosa e' (e cosa non e') davvero la mindfulness, senza formule magiche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerche' puo' aiutare proprio un cervello ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTecniche semplici e micro-pratiche per le giornate reali, quando tempo e attenzione sono pochi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl corpo come porta d'ingresso alla calma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn capitolo sulla gentilezza verso se stessi, per chi si sente spesso \"troppo\" o \"non abbastanza\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna mini cassetta degli attrezzi e cinque ancore di calma pronte all'uso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eScarica la guida e regalati piu' spazio, piu' respiro e un po' piu' di pace, cosi' come sei.\u003c\/p\u003e","brand":"Superpoteri ADHD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57209755566458,"sku":null,"price":19.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0821\/1768\/9639\/files\/Mindfulnesshd_5668240e-d3d6-47a2-9acb-f039a04cd53f.png?v=1787899604","url":"https:\/\/superpoteriadhd.com\/products\/mindfulness-e-tecniche-di-rilassamento","provider":"Superpoteri ADHD","version":"1.0","type":"link"}